Book An Appointment

10 Habits of Healthy People

Let’s  get this  straight  first.  Health  IS  NOT  the  absence  of  disease.

I  dont  care  if  you  haven’t  had  to  go  to a  doctor,  Urgent Care, or  ER  for  the  last  10  years.  This  does  not  mean  you  are  healthy.  It  might just  mean  you are  in denial.

So  here  are  ten    things  that, as  a doctor and  health  coach  I  feel  healthy  people pay attention to.

1. They  Know  Their  Health  History  And  Their  Risk  Factors.    If  you  can’t  remember  the  name  of  the   place  where  you  were  hospitalized  for   a  major  health  event, its  a  problem.  If are  in your  20’s or  thirties  ask  you  family  members  for  family  history.  If  you  are  older,  its  important  you  already  have  that  information.  

I’ve  met  people  who  cant  recall  the  name  of  the  surgeon  who  cracked  their  chest  open  and  repaired   their  coronary  arteries.  Your  medical  history  and  information is  just  that,  YOURS!  Your  doctor  records  it  .  They  are  not  the  keeper  of  it.  You  don’t  let  the  bank   record  what  you  do  with  your  money  on a  day  to  day  basis and  tell  you  you  spent  $200  on Tuesday  when  you  know  you  didnt .  You  pay  special  attention  to  your $$$  so if there  is  an  error, you  call attention to  it    Your  health  is  even more  valuable.  

Continue reading